お昼ごはん前の体操とともに行う、たぬき式ウォーキング。
月ごとに曲を変え、いろいろなジャンルの音楽を楽しみながら健康になろうという目的でスタートしました。
このウォーキングに「熱唱」を取り入れ始めた頃はまだまだ声が出ず、毎回スタッフのワンマンライブ状態でしたが、今ではメンバーそれぞれがソロライブのつもりで歌えているように思います。
動きながら歌うということは予想以上にカロリーを消費するため、「歌のみ」「ウォーキングのみ」「歌いながらウォーキング」その日の体調に合わせて選べるようにしています。

１０月の課題曲は、「TOMORROW」岡本真夜

聞き覚えのある曲ということで快調なスタートとなりましたが、予想以上に息継ぎが難しい曲でして、そのおかげで肺活量も上がるのではないかと期待しています。
ようやく暑さが和らぎ、身体を動かすには絶好の季節となりました。
よければ皆さんもご一緒に！

「TOMORROW」岡本真夜
https://www.youtube.com/watch?v=IxN5s8YipbI