ウォーキング課題曲 ～よければ、ご一緒に～
たぬき工房ではお昼ごはん前の10分間、体を動かすことが日課となっており、体力増進プログラム講師 吉澤先生が制作した「たぬき体操」で、全身を「くまなく・むりなく」ほぐしています。体操のあとはウォーキングです。と言っても外を歩くのではなく、曲のリズムに合わせてその場で足踏みすることも、たぬき工房ではウォーキングと呼んでいます。
昨年度試験的に、このウォーキングの曲を月ごとに替えてみよう！ ということで、
１．約４分程度で歩くテンポにあう曲
２．ＣＤなどで音源が確保できる曲
３．お腹が空いていても頑張れるノリの良い曲
という条件でメンバーのリクエストを募ったところ、見事１年分の課題曲が集まりました。昨年度は以下の選曲でした。
| ＮＯＢＵ-ＳＵＮＳ | ヴィヴァルディ春 |
| ＡＫＢ４８ | 恋するフォーチュンクッキー |
| アース＆ウィンドファイアー | セプテンバー |
| 松平健 | マツケンサンバ |
| ヴィレッジピープル | ＹＭＣＡ |
| 米米ＣＬＵＢ | ＳＥＸＹ ＰＯＷＥＲ |
| 島倉千代子 | 人生いろいろ |
| マイケル・ジャクソン | Ｂｌａｃｋ ｏｒ Ｗｈｉｔｅ |
| 渡辺美里 | マイレボリューション |
| ＳＭＡＰ | 俺たちに明日はある |
| ＺＡＲＤ | 負けないで |
| 樋口了一 | 1/6の夢旅人 |
さまざまな世代・ジャンルの音楽を楽しみながら運動できるのがウケたのか？、在宅作業や自宅静養されている方からも「今月の課題曲は？」と聞かれる機会が増えたので、今年度から本格運用し、今後は毎月ブログ上に課題曲を発表していこうと思います。
今月６月の課題曲は「おらが鎮守の村祭り」ｂｙスターダストレビュー
https://www.youtube.com/watch?v=wjvVcbv9dlI
たぬき工房を取り囲む田園風景にマッチした珠玉の１曲です。
在宅作業や自宅静養のメンバーさん、たぬき工房のＯＢ・ＯＧのみなさん、そしてこのブログをご覧の皆さんも、よければご一緒に！